Pregled
Napravio si to 36 tjedana! Čak i ako se simptomi trudnoće spuštaju, poput žurbe u zahod svakih 30 minuta ili se stalno osjećaju umorni, pokušajte uživati u ovom prošlom mjesecu trudnoće. Čak i ako planirate imati buduće trudnoće, ili ako ovo nije vaš prvi, svaka trudnoća je jedinstvena pa biste trebali truditi se svakog trenutka paziti. Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što možete očekivati ovaj tjedan.
Promjene u vašem tijelu
Osjeća li se da više nema mjesta u bebu? Moglo bi se tako osjećati, ali vaša beba će nastaviti rasti sve dok ne stigne datum dospijeća, datum samo vaše bebe, što vjerojatno vas dovodi u pitanje s nesigurnošću.
Kad god se osjećate umornima od svoje trudnoće, samo se podsjetite da će vaša beba imati koristi od svakog posljednjeg trenutka koji potroši u vašoj utrobi. Od sljedećeg tjedna, vaše dijete će se smatrati rano, prema američkom koledžu opstetričara i ginekologa. Cijeli semestar sada se smatra 40 tjedana. Pokušajte uživati u ovih posljednjih nekoliko tjedana svoje trudnoće. Vaša beba će biti ovdje prije nego što to znate.
Nedvojbeno ste iscrpljeni da nosiš svoj rastući trbuh i vjerojatno si umoran od brige. Čak i ako ovo nije vaša prva trudnoća, svaka trudnoća i svako beba su drugačiji, pa se osjećaj malo zabrinuti za nepoznato savršeno je normalno. Ako utvrdite da vaša anksioznost utječe na vaš svakodnevni život ili na vaše odnose, trebali biste ga poslati kod svog liječnika na sljedećem sastanku.
Tvoja beba
Negdje oko 18 inča duljine, kod 36 tjedana vaša beba teži od 5 do 6 funti. Uskoro će vaš liječnik vjerojatno provjeriti hoće li vaša beba biti spremna za isporuku.
Da biste to provjerili, vaš će liječnik tražiti da li je glava vašeg djeteta porasla maternicom. Vaša beba bi trebala krenuti u ovu poziciju za 36 tjedana, ali nemojte se uzrujavati ako se beba još nije okrenula. Većina beba će se okrenuti prema rođendanskom kanalu u zadnjim tjednima trudnoće, ali 1 od 25 trudnoće ostat će pod snijegom ili će se prvo okrenuti noge. Prezentacija podrijetla je uvijek visoki rizik, a većina takvih slučajeva dovodi do carezijske isporuke.
Ako vaš liječnik sumnja da je vaša beba zatamnjena, vjerojatno ćete ga poslati na ultrazvuk kako biste potvrdili. Nakon toga vaš liječnik može preporučiti jedan od nekoliko načina da pomogne bebi da se kreće prema dolje, kao što je vanjska verzija cephalic (ECV).
ECV je ne-kirurška metoda ponekad korištena za pokušaj okretanja bebe. Ako ste zabrinuti za potencijale zatvora, podijelite svoje brige sa svojim liječnikom. Vaš liječnik trebao bi olakšati vašu zabrinutost sa svim raspoloživim sredstvima za trudnoću.
Dvostruki razvoj u 36. tjednu
Osjećate li se maxed out? U vašem maternici nema puno mjesta. Fetalni pokreti mogu usporiti ovaj tjedan. Zabilježite sve promjene i podijelite ih sa svojim liječnikom na sljedećem sastanku.
Simptomi trudnoće od 36 tjedana
Jedan simptom tijekom tjedna 36 koji treba paziti jest kontrakcije. To bi moglo značiti da beba dolazi rano ili samo biti kontrakcije Braxton-Hicks. No, sveukupno ćete vjerojatno nastaviti doživljavati mnoge iste simptome koje ste naišli tijekom trećeg tromjesečja, kao što su:
- umor
- česte mokrenje
- žgaravica
- leaky grudi
Pukotine grudi
Mnoge žene doživljavaju curenje dojki u trećem tromjesečju. Ova tanka, žućkasta tekućina koja se naziva kolostrumom, pružit će bebu hranjivim tvarima u prvim danima svog života. Čak i ako ne namjeravate dojiti, vaše tijelo će i dalje proizvoditi kolostrum.
Ako smatrate da je curenje neudobno, pokušajte nositi jastučiće za njegu. Trebali biste ih zalijepiti, jer ćete ih trebati nakon isporuke (bez obzira jeste li dojili ili ne) i nema razloga da ih sada ne možete koristiti.
Neke žene dodaju jastučiće za njegu djetetovog registra, ali ako niste primili od dječjeg tuširanja ili ako se ne osjećate ugodno pitajući prijatelje i obitelj da ih kupuju za vas, dojilice su relativno jeftine. Možete ih pronaći u većini velikih trgovaca koji prodaju proizvode za bebe i mogu ih kupiti u rasutom stanju. Oni će biti korisni nakon što se beba rodila i dojila.
kontrakcije
Ponekad djeca odluče doći rano, tako da biste trebali biti na vidikovcu za kontrakcije. Kontrakcije se mogu osjećati kao stezanje ili grčenje u maternici, slično menstrualnim grčevima. Neke žene također osjećaju u leđima. Vaš trbuh će se teško osjetiti tijekom dodirivanja.
Svaka kontrakcija će rasti u jačini, vrhuncu, a zatim se polako spuštati. Razmislite o tome kao val, kovitlajući se na obalu, a zatim lagano krenuvši prema moru. Kako se vaše kontrakcije postaju bliže, vrhovi će se pojaviti prije i trajati duže.
Neke žene zbunjuju kontrakcije s Braxton-Hicksovim kontrakcijama, koje se ponekad nazivaju "lažnim radom". Kontrakcije Braxton-Hicks su povremene, nemaju uzorak i ne rastu u intenzitetu.
Ako imate kontrakcije, važno je im dati vremena. Dostupne su mnoge mobilne aplikacije koje olakšavaju vrijeme i bilježe vaše kontrakcije. Vi svibanj želite preuzeti jedan sada i upoznajte se s njom, tako da ste spremni nakon što vaše kontrakcije početi. Također ih možete pratiti na starinski način, koristeći sat ili timer (ili glasno bilježite sekunde) i olovku i papir.
Da biste pratili svoje kontrakcije, zabilježite vrijeme početka i završetka. Duljina vremena između kada počinje i počinje sljedeća je učestalost kontrakcija. Dovedi ovaj rekord s tobom kad odeš u bolnicu. Ako vodu stanite, zabilježite vrijeme i idite u bolnicu.
Ako niste sigurni kakvi bolovi trebaju zahtijevati poziv liječniku ili putovanje u bolnicu, odmah se obratite svom liječniku. Ako ikada doživite kontrakcije koje traju oko jedne minute i dolaze svakih pet minuta barem sat vremena, vjerojatno ste na putu do rođendana vašeg djeteta.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
U idealnom svijetu, vjerojatno biste željeli već imati sve što je spremno za dolazak bebe. Realno, ipak, na vašem popisu obveza može ostati više stvari, a to je u redu. I dalje imate vremena. Evo nekoliko stvari koje biste trebali usredotočiti na ovaj tjedan.
Odaberite pedijatra
Ako još niste izabrali pedijatra za bebu, uskoro ćete odabrati jednu. Iako vjerojatno imate još nekoliko tjedana prije nego što beba stigne, to vrijeme nije zajamčeno.
Pitajte lokalne prijatelje ili članove obitelji za preporuke i svakako nazovite kako biste zakazali obilazak s potencijalnim pedijatarima. Ne samo da je jednostavnije mjeriti udobnost kod liječnika i uredskog okruženja licem u lice, ali vjerojatno ćete se osjećati manje stresa sada kada ste provjerili još jednu stvar s vašeg djetetovog popisa obveza.
Spakirajte torbu za rodenje
Još jedna stavka popisa obveza koju biste vjerojatno trebali provjeriti uskoro je pakiranje vaše torbe za rođenje. Postoje bezbrojne preporuke koje se temelje na majkama koje su to prije proživjele. Da biste pronašli što vam je najbolje, pitajte svoje voljene za njihov savjet, a zatim se držite onim što vam je najvažnije.
Općenito, želite staviti stavke koje će vas, vašeg partnera i beba učiniti udobnim. Neke stvari koje biste možda željeli zamotati za sebe uključuju:
- informacije o osiguranju
- kopiju vašeg plana rođenja
- četkica za zube
- dezodorans
- udobne pidžame i papuče
- stvari koje će vam pomoći da se opustite tijekom rada
- knjiga ili časopisa
Za bebu, auto sjedalo je potrebno. Ako to već niste učinili, nazovite lokalnu policiju ili vatrogasnu postaju da vidite provode li se provjere autosjedalice. Instaliranje auto sjedala može biti lukav i to je posljednja stvar koju ćete morati brinuti kada ste u radnoj snazi.
Nabavite novi auto sjedalo kako biste bili sigurni da je proizveden s najnovijim sigurnosnim smjernicama. Sjedala automobila namijenjena su za zaštitu djeteta od jedne nesreće, a zatim se bacaju. Kupite ga u garaži i nećete biti sigurni je li u prometnoj nesreći.
Spakirajte odijelo kako bi se beba vratila u kuću, ali preskočite na rubove. Odaberite nešto što će biti lako staviti i poletjeti. Možda ćete morati napraviti brzu promjenu pelena. Govoreći o promjenama pelena, možda biste trebali razmisliti o pakiranju rezervne odjeće, samo u slučaju da beba ima nesreću koja izlazi iz pelene.
Razmislite o udobnosti bebe kada odaberete i odjeću. Ako isporučujete zimi, odaberite nešto što će vaše bebe toplo zagrijati. Ako će biti u 90-ima, uzmite u obzir lakšu odjeću. Bolnica bi trebala osigurati većinu drugih osnova za bebu, kao što su pelene.
I ne zaboravite svog partnera! Njihova udobnost vjerojatno će vam biti daleko od vašeg umu kada dišete kroz bolove u trudovima, ali sada možete pokazati im da je njihova udobnost također važna. Razmislite o pakiranju:
- zalogaje koje možete podijeliti
- kamera
- punjač za vaš telefon i drugu elektroniku, tako da vaš partner može slati tekst ili poslati e-mail svima kada beba stigne
- slušalice, za ono što bi moglo biti dugačak dan ili noć
- popis kontakata kako bi vaš partner znao tko nazvati ili poslati e-poštom kada beba stigne
- jaknu ili džemper za vašeg partnera (bolnice mogu dobiti hladno)
Kada nazvati liječnika
Ako imate kontrakcije ili smatrate da imate trzanje, nazovite svog liječnika ili glavu u bolnicu. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako imate vaginalni krvarenje, curenje tekućine ili teška bol u trbuhu.
Kako vaša beba i dalje raste, nema mjesta za kretanje. Premda su vaša beba vjerojatno zaustavila neke pokrete, još uvijek biste ih trebali osjetiti. Ako primijetite smanjenje kretanja (mislim manje od 10 pokreta u satu) ili ako ste zabrinuti za pokret vašeg djeteta, obratite se svom liječniku. Dok smanjenje kretanja može biti ništa, može biti i znak da je beba u nevolji. Uvijek je bolje igrati na sigurno i kontaktirajte svog liječnika.
Napravio si to 36 tjedana!
Gotovo ste na ciljnoj liniji. Ne zaboravite uživati u posljednja dva tjedna. Udišite kad god možete i nastavite jesti zdrave, uravnotežene obroke. Bit ćete zahvalni za dodatne hranjive tvari i energiju nakon što stigne veliki dan.
