Standardna i uobičajena rutina kupanja za svakoga može se lako pretvoriti u učinkovit način mršavljenja samo jednim sastojkom.
A ovaj dodatak je javna soda bikarbona, koja ima posebnu sposobnost razgradnje masti.
Značajke soda kupke za mršavljenje
U želji da se riješe mržnje viška kilograma, ljudi se mogu odlučiti za puno. Odlaze u teretane, iscrpljuju svoje tijelo napornim vježbanjem, nanose nepopravljivu štetu raznim dijetama. Ali postoji mnogo nježniji i ugodniji način da se riješite viška kilograma, što će pomoći i poboljšanju zdravlja i normalizaciji aktivnosti živčanog sustava. Trebate samo napraviti kupku sa sodom za mršavljenje kako biste postigli fizičku i moralnu dobrobit. Ako postupak posmatrate s financijskog stajališta, tada ne možete smisliti isplativija i povoljnija sredstva.
Soda bikarbona je pristupačan proizvod za sve koji ima ljekovita svojstva koja potiču aktivno mršavljenje. Učinkovitost soda kupki će se očitovati samo u kombinaciji sa sportom i pravilnom prehranom. Odnosno, soda kupka nije glavni način za rješavanje viška kilograma, već pomoćni.
Kako soda može pridonijeti mršavljenju? Čitav razlog je njezin odvodni učinak. Uklanjanjem viška tekućine iz tijela, možete se riješiti najmanje 1 kg i ublažiti oticanje. U kombinaciji s vrućom kupkom, soda je sposobna očistiti ljudsko tijelo od toksina i štetnih tvari koje imaju tendenciju nakupljanja u našem tijelu. Pojačano znojenje također pomaže u čišćenju limfe i krvi, kupka sa sodom poboljšava metabolizam. Takav svestrani učinak na tijelo dovodi do činjenice da višak kilograma počinje postupno nestajati.
Nemoguće je i ne primijetiti takvu kvalitetu sodane kupke kao opuštajući učinak na tijelo. Nakon takve kupke osoba se osjeća ugodnije i smirenije.
Kako se okupati sa sodom za mršavljenje
Prijem soda kupke malo se razlikuje od standardnog načina pranja. Da bi postupak bio učinkovit, potrebno je slijediti određena pravila koja će ne samo povećati učinkovitost, već i učiniti opuštanje sigurnijim za zdravlje.
1. Najprije morate nabaviti termometar za mjerenje temperature vode. Kupku treba tipkati s temperaturom ne većom od 36-37 ºS. Zatim se u zasebnoj posudi s vrućom tekućinom mora otopiti 200 g sode, a zatim pomiješati s vodom u kupelji. Ovaj dio sode dizajniran je za kupku s približnom zapreminom od 150-200 litara. Uronite u vodu na maksimalnoj temperaturi od 37 stupnjeva kako koža ne bi doživljavala stres. Nakon 5-10 minuta, kad se tijelo navikne na vodu, možete povećati stupanj kupke na maksimalno 39 ° C. Kupka bi u prosjeku trebala trajati 30 minuta, a tijekom toga se voda ne bi trebala ohladiti.
2. Uronjeni u sodu kupku trebali biste zauzeti sjedeći položaj. Upravo se u tom položaju trebao odvijati cijeli postupak. Osim toga, većina viška naslaga nalazi se u donjem dijelu tijela. Problematična područja uključuju prešu, trske, stražnjicu. U slučaju da su problematična područja na vašim rukama ili leđima, preporučljivo je ne uroniti u potpunosti u vodu, već potrebna područja zalijevati otopinom sode.
3. Na kraju sode sa sodom obavezno je tijelo oprati običnom, čistom toplom vodom i zamotati se u frotirni ručnik. Nakon što se koža potpuno osuši, trebali biste se presvući u čistu odjeću i leći ispod pokrivača nekoliko sati. Idealna opcija bilo bi kupanje soda prije spavanja.
4. Sodane kupke za mršavljenje preporučuje se uzimati u tečajevima od 10-12 postupaka. Između svakog sastanka trebate napraviti barem 1 dan pauze. Prije kupanja preporučljivo je prošetati na svježem zraku kako biste povećali njegovu učinkovitost. Na kraju jednog tečaja, drugi možete ponovo započeti najkasnije nakon 2 mjeseca.
Ako su očekivanja o učinkovitosti soda kupke premašila stvarnost, tada biste trebali započeti s korištenjem nekih jednostavnih tajni:
- Obradite kožu prije kupanja pilingom, za te svrhe možete koristiti istu soda. Tako će se mrtve stanice kože oguliti, nečistoće će nestati, a tijelo će biti spremno za postupak. Da biste napravili piling, uzmite cvjetni med 2 žlice. l. i 1 žlica. l. soda. Smjesu treba nanijeti na vlažnu kožu, a zatim isprati pod tušem. Ako ste alergični na med, bolje je odbiti takav piling.
- Nakon kupanja sa sodom, nanesite bilo koji anticelulitni proizvod na tijelo. Parena, očišćena i pripremljena koža puno bolje upija sve korisne tvari iz proizvoda.
Prednosti i prednosti soda kupke za mršavljenje
Soda kupke imaju puno pozitivnih aspekata i prednosti. Oni mogu pridonijeti ne samo mršavljenju, već i ozdravljenju tijela u cjelini. Možete istaknuti sljedeće prednosti sodane kupke:
• pozitivan učinak na limfni sustav, njegovo pročišćavanje;
• detoksikacija podrazumijeva normalizaciju metaboličkih procesa i, kao rezultat, eliminaciju alkohola i drugih toksičnih trovanja;
• borba protiv celulita - soda je sposobna prodrijeti duboko u parnu kožu i očistiti njene duboke slojeve, zbog čega je toliko učinkovita u uklanjanju celulita. Možete ga kombinirati i s esencijalnim uljima za veću učinkovitost;
• Poboljšanje stanja kože - ako se primijete točne proporcije, soda kupka može imati blagotvoran učinak na kožu, brižno se brinući o njoj. Zahvaljujući kupki, možete se riješiti alergijskih manifestacija u obliku osipa, svrbeža, suhoće, ljuštenja, kao i akni, mitesera. Nakon tretmana koža omekšava i postaje glađa. Zahvaljujući soda kupki možete se riješiti i opuštene kože koja se prilično često pojavljuje odmah nakon značajnog gubitka težine;
• normalizacija živčanog sustava - soda kupka ima opuštajući učinak na tijelo, ublažava živčana uzbuđenja, stres. Nakon napornog radnog dana, takva će vam kupka pomoći da se brzo oporavite;
• poboljšanje cirkulacije krvi - u slučaju problema s venskom cirkulacijom i čestih znakova oticanja, prikladne su i sode sa kupkom.
Kada primjenjujete s oprezom takav postupak i poštujete sva pravila, možete riješiti probleme poput:
• pretjerana suhoća dermisa;
• teški osipi;
• postojanje gljivice na tijelu ili drugih parazita;
• prisutnost grubih dijelova epiderme;
• letargija mišića.
Kupka sa soda za mršavljenje: kontraindikacije i štetni postupci
Iako je soda kupka za mršavljenje ugodan opuštajući postupak koji ima puno prednosti, postoje neke bolesti koje su nespojive s ovom metodom gubitka kilograma. Tko ne bi trebao koristiti kupku sa sodom za mršavljenje?
1. Osobe koje imaju problema s kardiovaskularnim sustavom i srodnim bolestima.
2. Oni koji imaju astmu.
3. Osobe alergične na soda ili druge sastojke kupke u obliku sode. Na primjer, to mogu biti esencijalna ulja.
4. Trudnice, kao i one koje imaju ginekološke bolesti.
5. Za ljude s visokim krvnim tlakom u načelu su vruće kupke kontraindicirane.
6. Dijabetes melitus bilo kojeg stupnja osnova je za odbijanje sode s kupkom.
7. Osobe koje su u postoperativnom razdoblju do šest mjeseci.
8. Kupke su kontraindicirane osobama s varikoznim venama i kožnim bolestima.
Sodane kupke najbolje se koriste strogo prema receptima. Izbjegavajte da proizvod uđe unutra. Inače prijeti poremećajem aktivnosti probavnog trakta i nivoom kiselosti u njima, oštećenjem sluznice.
Ostale osobe koje ne pripadaju navedenim kategorijama rizične skupine ne bi trebale zloupotrijebiti postupke i prekoračiti određeno trajanje.
Treba poduzeti mjere opreza onima koji imaju ogrebotine, posjekotine i druge otvorene rane na tijelima. Nakon kontakta s otopinom sode, moguća je nelagoda i pogoršanje stanja kože.
