Pregled zdravlja iza škole
Dobivanje vaše djece spremne za početak školske godine uključuje više nego pronalaženje savršenog ruksak, kupnju školskih pomagala i kupovinu nove odjeće. To znači očuvanje njihovog zdravlja kako bi bili fizički spremni za izazove vožnje natrag u školu.
Razmislite o ovim savjetima za zdrav početak nove školske godine svog djeteta.
1. Operite ruke i pjevajte pjesmu
Prema Mayo Clinic, najučinkovitiji način izbjegavanja širenja ili hvatanja klica je pranje ruku.
Da biste potaknuli djecu i bili sigurni da ste potrošili dovoljno vremena na ovom zdravi zadatak, zamolite ih da pjevaju abecednu pjesmu ili "Happy Birthday to You" od početka do kraja dok pranje bojišnica i leđa njihovih ruku i između prstiju ,
Jednostavni sapun i voda su najbolji, ali ruku sanitizers će učiniti kada sapun i voda nisu dostupni.
Podsjetite svoju djecu da uvijek kašlju ili kihaju u lopove laktova ili u njihove rukave.
2. Ne zaboravite snimke
Provjerite jesu li imunizacije vašeg djeteta ažurne. Prema CDC-u, svaka država zahtijeva određena cijepljenja na različitim razredima za djecu koja pohađaju javnu i često privatnu školu. Neke škole neće dopustiti učenicima da prisustvuju bez provjere ovih cijepljenja.
Cjepivo protiv gripe također se preporučuje za sve djece školske dobi, osim ako dijete nema alergije na cjepivo ili zdravstveni problem koji će izazvati komplikacije cjepiva.
3. Rasporedite pregled
Godišnji fizički pregled osigurat će da vaše dijete bude zdravo i bez virusa prije povratka u razred.
U mnogim školskim četvrtima potrebna je fizička sposobnost za one studente koji žele sudjelovati u školskim sportovima kao što je nogomet.
Neke države zahtijevaju vizualni i slušni ispit za studente koji ulaze u vrtić. Ovo je također idealno vrijeme za ažuriranje svih recepata i lijekove ili druge oblike koje potpiše liječnik vašeg djeteta prema potrebi.
4. Ponovo uspostavite rutine
Barem tjedan dana prije početka nastave, prebacite svoju djecu od ljetnih sati bez spavanja do rasporeda spavanja u skladu s školskom godinom.
Također je vrijeme za njih da se smanji na igranje računalnih igara i gledanje televizije. Pomozite svom djetetu ovom prijelazu poticanjem čitanja ili igranja tihih igara sat vremena prije odlaska u krevet.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
5. Uključite se uz dobru prehranu
Debljina djetinjstva i dalje raste, a time i veći zdravstveni rizik za one koji su pogođeni. Prema Ministarstvu poljoprivrede SAD-a (USDA), možete podići taj trend.
Pružite zdravu mogućnost obroka za svoju djecu. To uključuje doručak. Studenti koji jedu doručak više su upozoreni tijekom nastave od onih koji to ne čine. Osim toga, pravilna hrana u kombinaciji s odgovarajućim odmorom pomoći će tijelima da se bore protiv infekcija.
6. Provjerite uši
Primijetite li prekomjerno grebanje glave? Naglasite važnost vašem djetetu da ne dijelite češljeve, šešire i odjeću i pošaljite djetetu vlastiti jastuk na spavanje.
Provjerite vizualnu glavu najmanje jednom tjedno, osobito za mlađu djecu.
Ovo doba godine, dobro je također napraviti provjeru tijela, tražeći krpelje, ako je to zabrinutost u vašem području.
7. Budite svjesni alergena
Nova školska godina podudara se s novom sezonom alergije. Djeca koja pate od alergija dobivaju triple whammy u školi gdje grinje, plijesni i drugi alergeni mogu procvasti u razredu.
Za neku djecu, to znači crijevni nos, kihanje, kašljanje i vodene oči. Za druge, ti alergeni mogu potaknuti astmu ili posredno dovesti do sinusnih infekcija.
Također, jedenje u kafeteriji može predstavljati niz problema za one koji pate od alergija na hranu. Raspravite o problemima alergije sa školskom sestrom vašeg djeteta što je prije moguće na početku školske godine.
