Ima li takve stvari previše zbijeno?
Ako ste tijekom penetracije doživjeli bol ili neugodu, vi svibanj biti zabrinuti da je vaša vagina premalena ili previše zbijeno za seks. Istina je da nije. Gotovo niti jedna vagine nije previše zbijena za seks. Ponekad, međutim, morate pomoći pripremiti malo više za penetraciju.
U svom neurednom stanju, vagina je duga tri do četiri inča. To možda neće izgledati dovoljno dugo za neke penise ili seksualne igračke. Ali kad ste uzbuđeni, vaša vagina raste duže i šire. Također oslobađa prirodno mazivo. Ako osjetite bol ili poteškoće s penetracijom, to može biti znak da niste dovoljno uzbudili, a ne da ste previše zbijeni.
Osim toga, bol tijekom penetracije može biti znak stanja poput infekcije, ozljede ili kongenitalne abnormalnosti.
Kako se vagina mijenja?
Vagine se puno mijenjaju tijekom životnog vijeka osobe. Osmišljeno je za seks i rođenje djeteta. Oba događaja mijenjaju oblik i nepropusnost vagine. Razumijevanje tih izmjena može vam pomoći da saznate kada imate problem.
Promjene tijekom seksa
Vagine su dizajnirane da se šire i produže tijekom uzbuđenja. Kada ste uključeni, gornji dio vagine produljuje se i gura vrat maternice i maternice unutar tijela. Na taj način, penis ili seksualna igračka ne pogoduje cerviks tijekom penetracije i uzrokuje nelagodu. (Iako, poticanje cerviksa ponekad može biti ugodno.)
Vagine također oslobađaju prirodno mazivo, tako da kada prodire penetracija, to je manje bolno ili teško. Ako prodiranje počinje prerano i ako niste podmazani, možete osjetiti bol. Adekvatna predigrada može vam osigurati dovoljno prirodnog maziva. Ako to još uvijek nije dovoljno, možete upotrijebiti mazivo kupljenu na bazi vode.
Ali ti prirodni procesi ne znače uvijek da je seks udoban. Jedna studija otkrila je da 30 posto žena doživljava bol tijekom vaginalnog odnosa. Ako je bol ili nepropusnost uporni, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog liječnika.
Promjene tijekom porođaja
Vaša vagina može rasti i proširiti se za smještaj rođenja djeteta. Čak i tada će se vratiti na svoju normalnu veličinu.
Nakon vaginalne dostave, međutim, možete se osjećati kao da vaša vagina nije sasvim ista. Istina je, vjerojatno nije. To ne znači da nije još uvijek čvrsto.
Prirodni oblik i elastičnost vagine se mijenjaju tijekom životnog vijeka, što znači da se morate prilagoditi tim promjenama. To može značiti pokušavanje novih seksualnih stavova ili jačanje mišića dna zdjelice kako bi se vratila snaga i stezanje.
Ako se bojite da ste previše zbijeni
Nekoliko uvjeta može utjecati na to koliko je vagine vagina. Većina tih problema je manja i lako se liječi. Ovi uvjeti uključuju:
Nedovoljno uzbuđenje ili podmazivanje
Uzbuđenje osigurava tijelo prirodnim podmazivanjem. Pokušajte se izvesti da bi vas više uzbudio. Zapamti, klitoris je veći nego što misliš. Ali ako penetracija još uvijek bude teško, čak i nakon predigre, koristite mazivo kupljenu u trgovini da vam pomogne.
Infekcija ili poremećaj
Infekcije, uključujući spolno prenosive infekcije, ne mijenjaju oblik ili nepropusnost vagine. Međutim, oni mogu učiniti seks još bolnijim.
Ozljeda ili trauma
Ozljeda zdjelice ili genitalija može uzrokovati bol u seksu. Pričekajte dok ne budete potpuno izliječeni prije nego se uključite u seksualnu aktivnost.
Ako ste ikada bili seksualno napadnuti, bilo koji seksualni susret može biti teško bez odgovarajuće terapije.
Kongenitalna abnormalnost
Neke žene su rođene s himenima koji su debeli ili nefleksibilni. Tijekom seksa penis ili seksualna igračka koja gura protiv himena može se osjećati bolno. Čak i nakon što je tkivo rastrgano, može biti bolno kada se udari tijekom seksa.
vaginizam
Vaginizam uzrokuje nehotične kontrakcije mišića zdjelice. Prije prodiranja, stanje uzrokuje da mišići zdjelice počnu pritegnuti toliko da penis ili seksualna igračka ne mogu ući. Ovo stanje može biti uzrokovano tjeskobom ili strahom. Neki ljudi s tim stanjem također imaju poteškoća s upotrebom tampona ili s pelvicnim ispitom.
Liječenje uključuje kombinaciju terapije. Uz seksualnu terapiju ili terapiju za razgovor, vaš liječnik će raditi s vama za korištenje vaginalnih dilatacija ili trenera. Ti uređaji u obliku konusa omogućuju vam da steknete kontrolu nad dno zdjelice i naučite otpustiti nehotičnu mišićnu reakciju koju doživite prije penetracije.
Ako se bojite da ste previše labav
Tračenje između prijatelja može dovesti do toga da vjerujete da se vagina može "istrošiti" ili proširiti previše. Međutim, to jednostavno nije točno.
Vagine se mnogo mijenjaju tijekom vašeg životnog vijeka. Rad i isporuka djeteta jedan je od najznačajnijih događaja koji mogu promijeniti prirodnu nepropusnost vagine. Međutim, važno je zapamtiti da će se vaša vagina vratiti u svoj oblik isporuke. Moglo bi se osjećati drugačije i to se može očekivati. To ne znači da nije tako čvrsto kao što je to nekoć bilo.
Ako ste nedavno imali bebu, možete pomoći u povratku mišića i tonirati zdjelicu. Viši tonalni zdjelični pod neće promijeniti oblik vagine, ali vam to može pomoći da više kontrolirate svoju rodnicu i uživate u seksu više. (To također može poboljšati ton vaše mjehura, što može spriječiti curenje mokraće, čest uzrok nakon isporuke.)
Kegelove vježbe ključ su za jačanje mišića dna zdjelice. Postoje više vježbi, ali najosnovnija je još uvijek vrlo učinkovita.
Kako napraviti Kegels
Najbolje vrijeme za treniranje u početku je dok mokrite. To je zato što možete znati jeste li lakše stiskali prave mišiće. Ako se promjena mokraće mijenja, koristite desne mišiće. Ako to ne učini, nisi.
Dok mokri, pričvrstite mišiće zdjelice kako biste pokušali zaustaviti protok mokraće. U redu je ako to ne možete učiniti na početku. Držite pritisak na četiri sekunde, a zatim otpustite. Nemojte to raditi svaki put kad pipete. Učinite to samo dok ne naučite koje mišiće zategnuti.
Ako više ne biste to pokušali dok mokriš, možete umetnuti jedan ili dva prsta u vaginu i iscijediti. Ako osjetite da se vaša vagina stisne oko prstiju, čak i jedva, znate da koristite desne mišiće.
Izvršite 5 do 10 tih kontakata za redom i pokušajte napraviti 5 do 10 setova svaki dan.
Kao i kod drugih vježbi, praksa i strpljenje se isplatiti. U dva do tri mjeseca trebali biste osjetiti poboljšanje. Također biste trebali osjetiti veće senzacije tijekom seksa.
"Looseness" tijekom menopauze
Klimakterij može uzrokovati promjene u vagini. Kako razine estrogena padaju, vaš prirodni lubrikant možda neće biti dovoljan za ublažavanje penetracije. Potražite maziva kupljenu u trgovini kako biste nadopunili svoje.
Vagina tkiva također rastu razrjeđivač tijekom ove faze vašeg života. To ne znači da je vaša vagina looser, ali osjećaji prodora mogu se promijeniti.
Izlet
Svaka vagina je drugačija. To znači da se ne možete osloniti na nečije iskustvo da vam kažem je li vaša vagina "normalna" ili ne. Znaš svoje tijelo najbolje, pa ako se nešto ne osjeća dobro tijekom seksa, zaustavi se. Pronađite rješenje koje vam odgovara i pokušajte ponovo.
Seks ne mora biti neugodan i ne biste trebali izdržati osjećaj previše zbijeno ili neelastično. Mnogi uvjeti koji mogu dovesti do tog osjećaja lako se mogu liječiti. Ako ste zabrinuti za bol, nelagodu ili krvarenje tijekom seksa, posjetite svog liječnika. Zajedno, vas dvoje možete pronaći razlog i rješenje.
