Kiseli refluks odnosi se na kiselu kiselinu koja ponekad može izroniti iz trbuha i ući u usta ili grlo. Nije neuobičajeno doživjeti refluks kiseline i žgaravicu, osobito nakon što se pojede pikantna hrana ili veliki obrok. Međutim, ako osjetite ova dva stanja najmanje dva puta tjedno, možda imate ozbiljniji problem poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest ili GERD.
GERD je probavni poremećaj koji utječe na donji ezofagealni sfinkter (LES). LES je prsten mišića između jednjaka i želuca. Ti mišići obično su napeti, čuvajući otvor od vašeg želuca do vašeg jednjaka zatvorenog. Kada nešto jedete ili pijete, mišići se opuštaju tako da hrana ili tekućina mogu putovati dolje u trbuh. Zatim se stegnuti nakon što sadržaj dosegne želudac. Kod osoba sa GERB, međutim, mišići su slabi ili se nepravilno opustite. To sprječava potpuno zatvaranje LES-a, čime se sadržaj želuca vratio u grlo.
Stanje je vjerojatnije da će se razviti kod osoba koje su trudne ili pretili. Može također utjecati na ljude koji imaju određene zdravstvene uvjete, poput astme ili dijabetesa.
Dugotrajni refluks kiseline povezan s GERB može izazvati iritaciju i upalu u jednjaku, što dovodi do stanja zvanog ezofagitis. Ezofagitis može otežati ili bolno progutati. Kada se ne liječi, GERB također može oštetiti vašu jednjaku i izazvati čireve jednjaka. To može dovesti do krvarenja, suženja jednjaka ili Barrettovog jednjaka.
Neki uobičajeni tretmani za GERB uključuju antacide, lijekove na recept (H2 blokatori ili inhibitori protonske pumpe), i kirurgija. Međutim, postoji i nekoliko promjena načina života koje vam mogu pomoći da pronađete olakšanje od simptoma. Ako često osjetite GERB simptome noću, možete imati koristi od korištenja GERD klinastog jastuka.
Kako radi
Način na koji refluksa kiseline i GERD klinasti jastuci rade je jednostavan. Kiselina se može lakše probiti iz želuca i jednjaka u jednjak kad osoba spava na leđima i koristi standardni jastuk. Jastuk s klinom malo podiže glavu, ramena i torzo kako bi se spriječilo da se to dogodi. Kada je gornje tijelo povišeno, gravitacija čini manje vjerojatnim da se sadržaj želuca ponovno vrati u jednjak.
Možete koristiti jastuk klina dok spavate na svojoj strani ili na leđima bez da uzrokujete napetost u glavi ili vratu. Većina jastuka na tržištu su povišena između 30 i 45 stupnjeva, ili šest do osam inča na vrhu.
Žičani jastuci za refluks kiseline i GERD su čvrsti i ergonomski dizajnirani. Kako vrijeme prolazi, međutim, oni će izgubiti svoj oblik i čvrstoću. Vjerojatno ćete nakon nekoliko godina zamijeniti jastuk s klinom.
Vrste klinastih jastuka
Čudo češnjak
Jastuk Miracle Wedge je 24-inčni jastuk s memorijskom pjenom od 24 inča s nagibom od 7 inča. Ima hipoalergenski, prati i uklonjivi poklopac. Jastuk Miracle Wedge također dolazi s trogodišnjim jamstvom. Jastuk može koristiti ljudi koji vole spavati na njihovoj strani ili na leđima.
Medslant
Medslant je 32-inčni jastuk od 24 inča koji podiže torzo za 7 inča. Nagon omogućava ljudima da spavaju na svojoj strani ili natrag. Jastuk klinova može se koristiti sa ili bez redovitog jastuka. Izrađen je s 100 posto hipoalergenskog poliuretana, a dolazi s prljavim putnim poklopcem. Medslant se također može staviti u krevetić, što omogućuje djeci s refluksa kiseline da ga koriste.
Posthera
Posthera's Comfort Lift čelični jastuci posebno su dizajnirani za osobe s umjerenim do teškim refluksa kiseline. Tri standardne veličine - male, srednje i velike - sve rade da podignu torzo za 30 do 40 stupnjeva.
Mali jastuk klin ima podesivu visinu od 2 inča. Srednje i velike veličine imaju podešavanje visine od tri inča. Svi jastuci izrađeni su s memorijskom pjenom i imaju čep jedan inč. Vaša veličina i težina određuju koja veličina jastuka najbolje odgovara vama.
Posthera također ima još jedan model, nazvan "Comfort Lift Pillow Supreme". Ovaj model je namijenjen osobama s blagim do umjerenim refluksa kiseline. Ima "krila" koje ljudi mogu koristiti kada spavaju na svojoj strani.
Rizici i nuspojave
Za razliku od ostalih tretmana za refluks kiseline i GERB, uključujući lijekove, nema rizika ili nuspojave povezane s klinastim jastucima. Možete odlučiti pokušati s drugom vrstom klinastih jastuka ili prestati koristiti potpuno, ako vam se to ne sviđa.
Što kažu stručnjaci
Podizanje glave za vrijeme spavanja učinkovit je način života za GERD. Mayo Clinic sugerira da umetnete klin između vašeg madraca i kutijaste opruge kako biste podignuli svoje tijelo od struka gore ako nije moguće podići glavu vašeg kreveta. Upotreba dodatnih običnih jastuka nije učinkovita. Ostali lifestyle lijekovi za refluks kiseline i GERB uključuju:
- jesti manje obroke
- izbjegavajući hranu koja izaziva žgaravicu i druge simptome
- ne leži najmanje tri sata nakon jela
- održavanje zdrave težine
- ograničavanje konzumacije alkohola
- odustaje od pušenja
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako dalje možete ublažiti simptome GERB-a.
