Pregled
Ako ste ikada osjetili da ne možete disati dovoljno zraka, iskusili ste medicinski poznato stanje kao dispneja. Kratkoća daha može biti simptom zdravstvenih problema, često povezanih s bolesti srca ili pluća. No, nakon intenzivnog vježbanja možete privremeno potražiti zaduhu.
simptomi
Glavni simptom dispneje je teško disanje. Može trajati minutu ili dvije nakon naporne aktivnosti. Ili bi to mogao biti kronični problem. Vi svibanj imati osjećaj samo ne dovodeći dovoljno zraka u pluća cijelo vrijeme. U teškim slučajevima možete se osjećati kao da ugušite. Udovi dispneje također mogu dovesti do gužve.
Razumljivost koja se javlja nakon naporne vježbe je razumljiva. Međutim, potražite liječničku pomoć ako se dogodi nešto od sljedećeg:
- Nedostaje vam dah prije nego što ste prije imali tjelesnu aktivnost.
- Osjećate se bez daha nakon aktivnosti koju ste rukovali bez problema.
- Počinjete doživjeti dispneju bez ikakvog objašnjenja.
uzroci
Ako ste ikada pokrenuli ili plivali utrku, znate da vam je potrebno nekoliko minuta da biste uhvatili dah. Možda imate problema s disanjem dovoljno kisika kako bi zadovoljili povećanu potražnju vašeg tijela. Ako ste zdravi, vaše će disanje uskoro biti lakše. U roku od nekoliko minuta normalno dišete.
Vježba je obično okidač za kratkotrajnu dispneju. Ako ste na višoj nadmorskoj visini i niste navikli na to što imate manje količine kisika, također možete osjetiti privremenu dispneju. Na iznimno visokim uzvisinama, kao što su planine, "razrjeđivač" zraka može biti pravi zdravstveni rizik. Obavezno se posavjetujte sa stručnjakom za penjanje prije nego što napravite ambiciozno povišenje visine.
Dispepsi uzrokovani medicinskim uvjetima pokrivaju širok raspon zdravstvenih problema. Dok ih treba liječnik ocjenjivati, uvjeti koji dovode do iznenadnog daha trebali bi biti tretirani kao hitni slučajevi. To uključuje:
- zastoj srca
- niski krvni tlak
- upala pluća
- plućna embolija (krvni ugrušak u plućima)
- trovanja ugljičnim monoksidom
- stresa ili anksioznosti
Vi svibanj također doživjeti iznenadnu dispneju ako komad hrane ili neki drugi objekt blokira vaše dišne putove. Ozljeda koja šteti plućima ili uzrokuje brzi gubitak krvi također će otežati disanje.
Kada kratkoća daha nije iznenadna opasnost, ali umjesto toga problem koji traje najmanje četiri tjedna, smatra se kroničnim. Primjeri uzroka kronične dispneje uključuju:
- kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), koja obuhvaća emfizem i kronični bronhitis
- intersticijska plućna bolest (ožiljka plućnog tkiva)
- slaba fizička kondicija
- gojaznost
- srčana bolest
Astma može biti i kronični problem i kratkotrajna opasnost, ovisno o prirodi vašeg stanja i dostupnosti inhalatora za liječenje iznenadnog napada. Ako imate astmu, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako odgovoriti na simptome i što možete učiniti kako biste spriječili probleme s disanjem.
Mogućnosti liječenja
Liječenje dispepsije obično znači liječenje njegovog temeljnog uzroka.
Dijeta i tjelovježba
Ako su pretilost i loša razina fitnesa uzrok dispneje koju možete doživjeti, pojesti zdraviji obrok i vježbajte često. Ako je bilo dugo ili imate medicinsko stanje koje ograničava vašu razinu aktivnosti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako započeti sigurnu rutinu vježbanja.
Plućna rehabilitacija
KOPB i drugi problemi s plućima zahtijevaju brigu o pulmonologu, liječniku koji se specijalizirao za zdravlje pluća i dišnog sustava. Možda će vam trebati dodatni kisik u prijenosnom spremniku koji će vam pomoći da ostanete bez daha. Plućna rehabilitacija također može biti korisna. Ovo je program nadziranog vježbanja i obrazovanja o tehnikama disanja koji će vam pomoći u prevladavanju bolesti pluća.
Kardijalna rehabilitacija
Srčane uzroke liječi kardiolog, liječnik specijaliziran za poremećaje srca. Ako imate zatajenje srca, to znači da je vaše srce preslabo za dovod dovoljno krvi oksigena da zadovolji zahtjeve vašeg tijela. Dyspna je jedan od nekoliko simptoma zatajenja srca. Kardijalna rehabilitacija može vam pomoći u upravljanju srčanim zatajenjem i drugim srčanim uvjetima. U ozbiljnim slučajevima zatajivanja srca može biti potrebna umjetna pumpa za preuzimanje crvenih krvnih obveza oslabljenog srca.
prevencija
Sprječavanje dispnea znači izbjegavanje ili upravljanje svojim mnogim mogućim uzrocima. Najočitiji čimbenik rizika za otežano disanje je pušenje. Ako pušite, potražite stručnjaka ili programa za prestanak pušenja u vašoj zajednici. Sada postoje mnogi učinkoviti proizvodi i terapije koje vam mogu pomoći da prestanete. Nikad nije prekasno. Vaše zdravlje pluća i srca će se početi poboljšavati za nekoliko sati nakon posljednje cigarete.
Zagađenje zraka i kemikalije koje se prenose zrakom također mogu dovesti do problema s disanjem. Dakle, ako radite u okruženju sa slabom kakvošću zraka, razmislite o korištenju maske za filtriranje nadražujućih pluća i osigurajte dobro radno mjesto na vašem radnom mjestu.
Održavanje zdrave težine može vam pomoći izbjeći brojne zdravstvene probleme. Ako vam je potrebna pomoć u gubitku težine, razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi nutricionista ili dijeteta na vašem području kako biste lakše planirali jela i promijenili svoj način prehrane.
Kada treba posjetiti liječnika
Budući da neobjašnjiva zaduha može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, svakako je nešto o čemu biste trebali razgovarati s liječnikom. Ako odjednom imate i druge simptome, kao što je slabost ili bol u prsima, trebali biste potražiti hitnu pomoć.
Ako vam je kratak dah gori kad ležiš, to je znak zatajenja srca. Trebali biste uskoro potražiti liječnika radi dijagnoze.
Ako je kratkoća daha popraćena kašljem, to može biti znak KOPB-a ili upale pluća. Zimice, groznica i kašalj koji uzrokuju sluz također su simptomi upale pluća.Nemojte se ustručavati vidjeti liječnika. Pneumonija je infekcija pluća. To može biti vrlo ozbiljno, posebno kod starijih odraslih osoba i može dovesti do hospitalizacije, pa čak i smrti ako se ne liječi ispravno.
pogled
Budući da je dispneja simptom, a ne stanje, vaše izglede ovisit će o tome koliko dobro možete upravljati ili izbjeći njezine uzroke. Stanja kao što su KOPB i zatajenje srca su kronični, što znači da ćete ih imati za život. Međutim, poboljšanja u liječenju pomažu ljudima da dulje žive i imaju veću kvalitetu života, čak i uz te uvjete. Ključ je slijediti savjet svog liječnika o liječenju, redovitim pregledima i promjenama načina života koji će vam pomoći da dugo dišete.
