Umorni od borbe s prekomjernom težinom, a rezultat dijeta tjera vas da predugo čekate? Češće koristite Twitter - to je prilično neobičan, ali, kako se ispostavilo, vrlo učinkovit način za ubrzavanje procesa gubitka kilograma, sugerirali su stručnjaci sa Sveučilišta Arnold u Južnoj Karolini. Po njihovom mišljenju, društvena mreža može biti dragocjeno sredstvo motivacije i podrške u gubitku kilograma, zahvaljujući mogućnosti primanja ohrabrujućih poruka koje su nam mogli poslati naši prijatelji ili rodbina.
Što se tiče učinkovitosti korištenja Twittera kako bi se riješili suvišne težine, u prosjeku je to: gubitak 0,5% težine od čitanja 10 ažuriranja. U istraživanju koje je u osnovi tih nalaza sudjelovalo je 96 muškaraca i žena s prekomjernom težinom i pretilih. Svi sudionici bili su podijeljeni u 2 grupe. Tijekom šestomjesečne studije, svaki od njih primao je dva posebna audio zapisa jednom tjedno, čija je ukupna dužina trajala 30 minuta tijekom prve faze znanstvenog rada i 10 minuta tijekom druge. Svaka faza trajala je 3 mjeseca. Informacije sadržane u audio snimkama bile su posvećene temama zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti. Osim njih, članovi jedne od grupa instalirali su na svoje telefone aplikaciju koja vam omogućuje gledanje Twittera. Svi su pozvani dva puta dnevno posjetiti stranicu društvene mreže i pročitati dvije motivirajuće i ohrabrujuće poruke koje je napisao stručnjak za područje mršavljenja.
Nakon šest mjeseci, znanstvenici su usporedili rezultate postignute obje skupine i otkrili da su se sudionici koji koriste Twitter mogli riješiti znatno većeg broja viška kilograma od predstavnika drugog tima.
Autori studije u izvješću rekli su: "Svakodnevno vanjsko miješanje u život osobe koja se bori s prekomjernom težinom sigurno mu pruža opipljivu podršku, što ponekad igra prilično značajnu ulogu u uspjehu njegovog poduhvata. Twitter je izvrstan način da razveselite ljude, pružite im snagu i vjeru u sebe «.
Sličan učinak, naravno, imat će i sudjelovanje u grupama za mršavljenje na internetskim forumima.
