grčevi
Blago grčenje je normalno tijekom trudnoće. U prvom tromjesečju, ti grčevi mogu nalikovati menstrualnim grčevima, budući da se maternica širi kako bi se omogućio novi putnik. Pokušajte s toplom kupelji, laganim istezanjem ili vježbama opuštanja.
Ako je grčevanje teške, dugotrajne ili popraćeno krvarenjem ili groznicom, odmah se obratite svom liječniku.
glavobolje
Vaši su hormoni uznemireni tijekom trudnoće i često su uzrok glavobolje u trudnoći. Općenito, liječnici dopuštaju trudnicama da uzimaju acetaminofen za bolove u glavoboljama, iako ćete i dalje trebati provjeriti kod svog davatelja usluga.
U rijetkim slučajevima, glavobolja može biti simptom pre-eklampsije, opasno stanje koje uključuje visoki krvni tlak. Ako se vaše glavobolje ne popravljaju, razgovarajte sa svojim liječnikom o preeklampsiji kao mogućem uzroku.
Saznajte više: Koje su znakovi upozorenja o preeklampsiji? "
Plin i bloating
Plin i nadutost su uobičajeni s trudnoćom, a mogu biti vrlo neugodni. Smanjite nelagodu povezanu s tim bolestima probavnog sustava pijenjem puno vode i minimizirajući svaku hranu za koju sumnjate da uzrokuju plin. Uzimanje lijekova protiv plinova na recept je još jedna mogućnost, ali najprije morate razgovarati s vašim liječnikom.
Bol u leđima
Iako obično mislim na leđa kao kasni problem trudnoće (i oni su), bol u leđima može vas pogoditi tijekom prvog i drugog trimestra. Nacionalni instituti zdravlja (NIH) preporučuju istezanje i aktivno zadržavanje. Izbjegavajte dizanje teških predmeta i spavajte s vaše strane jastukom između nogu.
Pročitajte više: Pogledajte što liječnici preporučuju trudnicama diljem svijeta "
Zatvor
Zatvor je još jedna česta žalba zbog trudnoće i ona koja bi mogla biti izvor grčeva i boli. Omekšivači stolice poput Colacea općenito se smatraju sigurnima za trudnice i njihove bebe, ali ih prvo izvodi od svog liječnika. Također možete spriječiti konstipaciju tako što ćete popiti dovoljno vode, ostati aktivni i jedući hranu bogatu vlaknima.
Tingling u vašim ekstremima
Najčešće kasnije u trudnoći, trnci i ukočenost obično uzrokuju vaša maternica koja komprimira živce koji vode do vaših ekstremiteta. Ovo stanje se naziva išijasom. Iako je neugodno, ne možete mnogo toga učiniti da biste je spriječili, osim što ste kasnije imali dijete. Međutim, istezanje može olakšati kompresiju. Tijekom trudnoće doživjet ćete mnoštvo izmjena. Svaki put kada osjetite bol koja nije privremena ili bezopasna, pogriješite na strani sigurnosti i raspravite o simptomima sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga.
