Djeca i vani idu zajedno poput sladoleda i ljeta. Ne možete ih držati zaključanim tijekom cijelog dana, ali možete spriječiti opekline bez prevencije zabave. Svakodnevno štitite svoju djecu od potencijalnih opasnosti: poučavate ih da gledaju na oba načina prije nego što prijeđu ulicu, da pokriju usta kad kažu, da žvakaju hranu u potpunosti. Podučavanje zdrave navike sunca rano će pomoći u sprečavanju raka kože. Evo nekoliko savjeta.
1. Pokrijte svoje dlakave kose i pjege lica.
Iako svi djeca trebaju biti zaštićeni od sunca, oni s pravim složenjem spaljuju najlakše i imaju najveći rizik za razvoj raka kože kasnije u životu. Oblačite ih u zaštitnu odjeću napravljenu od materijala koji diše, ali ne vidi kroz. Dugi rukavi i hlače su najbolji, kad god je to moguće. Široke obloge ili naplateni šeširi i UV-zaštićene sunčane naočale su osnove sunčanih dana. Bacite rezervnu u torbicu, samo u slučaju.
Nemojte koristiti sunblock na bebe ispod šest mjeseci, stoga ih držite podalje od sunca i pokrijte ih što je više moguće. Koristite kišobran ili skočni šator kao prijenosni izvor sjene.
2. Blokirajte sunce, a ne zabavu. Nanesite 30+ SPF sunblock najmanje pola sata prije nego što ostavite svoju djecu izgubiti na suncu. Voda otporna na suncobran je također sunčalište otporno na znoj. Čak i ako vaša djeca ne planiraju biti izravno u vodi, vjerojatno će se riješiti znojem.
Djeca se pomiču - a tako i njihova odjeća. Obratite pozornost na losion ispod remena za kupaće gaćice i ispod pojasa prtljažnika. Ta područja su najmanje izložena suncu i stoga najosjetljivijima i vjerojatno da će izgorjeti.
Napravite losion-up zabavu, a ne posao: pokušajte obojene sunblock za djecu fussier. Može se privući sa svojim omiljenim bojama! I znat će da je sve utrljano kad ga ne vide.
Ponovno primijeni! Neka djeca odnesu pauzu u sjeni svaka dva sata ili nakon kupanja kako bi zgrabili osvježavajući snack i ponovo primijenili. Sunce je najjače između 10 i 16 sati ujutro. Sredinom dana je savršeno vrijeme za produženi odmor od najjačih dana. Imati piknik ili potaknuti drijemež u hladu.
3. Čuvajte se nevidljivog.
Samo zato što ga ne možete vidjeti, ne znači da nije tamo. Čak iu oblačanom vremenu, sunce i dalje ide jaka. Vaša djeca se možda neće osjećati kao da su spaljena, ali na oblacima, UV zrake odražavaju pijesak, vodu i beton. Obavezno nanesite sunblock kao na najsunčanijim danima. Koristite lagani losion za lice s SPF-om kako bi ublažili suhu i ispucalu kožu u zimskim mjesecima.
4. Praksa skrbi nakon njege.
Ponekad se sunce dokazuje previše snažnom čak i za najupornijeg skrbnika. Ako vaše dijete pati od opeklina, nije prekasno - još uvijek možete poduzeti korake kako biste ograničili štetu i ublažili bol.
Neka se natapaju u hladnoj kupki ili primjenjuju mokre oblake koji će ublažiti osjećaj topline.
Aloe vera gel ili hidratantni losion mogu pomoći ublažiti nadraženu kožu i smanjiti upalu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije primjene losiona s benzokainom ili lidokainom maloljetnicima. Također možete koristiti 1% kortizonsku krema u prvih nekoliko dana za teže opekline, ali ne koristite kortizonsku krema za djecu mlađu od dvije godine. Ako je potrebno, protuupalni lijek, kao što je ibuprofen, može se koristiti za nelagodu ili bol. Obavezno pročitajte upute na bocu. Ne dajte aspirina djeci ili tinejdžerima. Također, pobrinite se da Vaše dijete pije dovoljno tekućine kako bi izbjegao dehidraciju.
Zapamtite, najbolji način da se vaša djeca uvode u zdrave navike sunca i da uživate u ljetu koji nema spaljivanjem je praksa zaštite!
