Priznajemo, svi smo malo irski na Dan sv. Patrika.
Kako dan prolazi, a više se konzumira alkohol, iznenada postajemo vrlo irski, noseći kobilje s našim licima zelene boje, dok nestaju i pjevaju "Old Danny Boy".
Dakle, što je to velika stvar, pitate? Mislim, to je Dan sv. Patrika! Za mene je velika stvar da pijem s multiplom sklerozom (MS).
Istina je rečeno, uvijek mislim na piti kao veliku stvar, pa čak i za potencijalno opasno. Automobili i alkohol - nemojte se miješati. Djeca i alkohol - nemojte se miješati. Broj mladih koji piju i zlostavlja je u porastu, toliko da je Nacionalni institut za alkoholizam i alkoholizam (NIH) naziva "tihom epidemijom". A dugoročna uporaba alkohola se ne dobro miješa bilo što. Gledanje da netko umre od ciroze jetre, jer su živjeli s alkoholizmom je iskustvo koje mijenja život, u najmanju ruku. Ali nitko od njih nije zašto pišem.
Većina ljudi može sjediti i imati pint i otići kući i živjeti odgovorni život. Ali što ako ste bolesni? Što ako imate kroničnu bolest kao što je multipla skleroza? Poput mene.
Imam MS i ne mogu vam reći koliko puta mi je netko rekao za još jedan MS'er, "OMG, bi li ona trebala piti?" Ja se uvrijedim na takva pitanja.
Moj san odgovor (samo mislim da to kažem, ali želim dan kada ga izvuče iz usta u stvarnosti) je: "OMG, bi li trebala suditi drugim ljudima? Zato što sumnjam da je to prava zabrinutost zbog njezinog zdravlja koje izlazi iz usta i još više o njezinu ocjenjivanju. Ako ste zaista zabrinuti, otišli biste k sebi i zamoliti da razgovarate s njom i porazgovarate s njom o svojim zabrinutostima. "Ljudi koji te brinu o vama pozivaju vas da razgovarate; oni vas ne zovu OUT, u presudi, ispred drugih.
Trebalo mi je neko vrijeme da naučim tu lekciju, a ja sam kriv za bitak na obje strane. Molim da sam naučio svoju lekciju i nikada više nisam "ta cura".
Pijenje s multiplom sklerozom oduvijek je bilo vruća tema, bilo da se radi o zahvalnosti i Novoj godini ili da slavimo .04 posto našeg plemenitog irskog naslijeđa. Biti pisac sa MS, mogu vam reći za svaki članak protiv pijenje alkohola sa MS, postoje četiri koji vam kažu limenka, Dok znanstveno istraživanje ostaje nejasno, pojedincu je potrebno razgovarati sa svojim liječnikom i odlučiti. Teško je biti bolestan. Ponekad sve što želimo nakon što ne dobijemo odgovore ili plaćanje invalidima dobar je napor.
Nisam ovdje da ti kažem što da radim. Vi ste velika osoba s velikim pitanjima pred vama i odakle sjedim, izgleda da radite sjajno u upravljanju bolesti obezbjeđivanjem sebe. Prema riječima velikog G.I. Joe, "Znanje je pola bitke". Dakle, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći s tom polovicom bitke:
Prvo, shvatite različita alkoholna pića i kako vas svaki utječe
Alkoholna pića su obično podijeljena u tri klase: pivo, vino i alkoholna pića. Obično sadrže između 3 i 40 posto alkohola po volumenu (ili ABV). Pivo (sadržaj alkohola: 4-6 posto ABV općenito) i vino (sadržaj alkohola: 9-16 posto ABV) su alkoholna pića proizvedena fermentacijom.
Koliko je dugo fermentirano piće i koliko je puta fermentirano, također su kritični u razlikovanju jakosti. Duhovi su tamo gdje trebate biti osobito pažljivi. Whisky, rum, rakija, votka i tequila spadaju u ovu kategoriju. Destilirana pića poput ovih imaju do 40 posto ABV. Destilirano samo znači da nakon što se fermentira, oni uzmu sve što može razrijediti duh.
Kako metabolizirate ono što pijete ovisi o tome koliko vagate i koliko je vremena između pića. Evo grafikona alkohola u krvi kako bi vidjeli gdje stojite.
Nakon toga postaje osobno. Koji lijekovi uzimate? Jeste li razgovarali o tome kako su u interakciji s vašim liječnikom? Neki ljudi to uzimaju lagano, ali to je ozbiljna stvar. Molim vas, razgovarajte sa svojim liječnikom o miješanju pijenja s lijekovima.
Drugo, zapamti to samo vas znati koliko možete podnijeti!
Znate li vaš limit za piće, točka zaustavljanja prije nego što prijeđete onu liniju bez povratka? Ako to učiniš, bravo! Živjeli! Ako ne, ili ne, ali ne možete zaustaviti, čvrsto predlažem da jednostavno ne započnete. Držite se kukuruznog govedine i kupusa. Možete pokušati s prijateljskim sustavom gdje kažete svom prijatelju, "Nemoj dopustiti da imam više od dva pića ..." Ali u mom skromnom iskustvu to nikada ne funkcionira. Za mene je ta osoba obično pila tako da me nisu mogla podsjećati da ne prelazim granicu. Možda sam samo loš brijač prijatelja?
Samo vi znate svoju povijest slučaja, što je dogovoreno između vašeg liječnika i vas, i kako su vam Irci stvarno. Zato budite iskreni prema sebi. Ako planirate piti, uvijek imate prijatelja ili partnera koji znate o vašem stanju (zovem ga mužem, ali bez obzira na oblik koji vam odgovara). I imajte aplikaciju Uber ili Lyft na telefonu da biste se vratili kući ako ispitivate hoće li se voziti. Konačno, ovaj Dan sv. Paddyja, budite svoj zagovornik i tost (sa zelenim pivom, voćnim sokom ili pjenušavom vodom) na činjenicu da ne prokleti što drugi misle o vama. Deepak Chopra je jednom rekao: "Nije moj posao što drugi ljudi misle o meni." Živjeli na to. On je potpuno irski!
Recite nam: Možete li piti na Dan sv. Patrika?
Jamie Tripp Utitus je pisac i MS thriver / zastupnik koji sjedi na Nacionalnom savjetodavnom odboru za MS. Također je autorica nagrađivanog bloga, Ugly poput mene, o svom putovanju s MS-om. Njezin rad dosegao je 97 zemalja.Ona živi izvan NYC-a sa svojim mužem i dvoje male djece.
