Pregled
Glavobolje nisu neuobičajene. Zapravo, gotovo svatko će doživjeti barem jednu glavobolju u životu, a mnogi će se suočiti s njima i tijekom njihova života. Međutim, neke glavobolje su gore od drugih. To mogu biti migrene.
Postoji nekoliko teorija o mehanizmu migrene. To je složeni poremećaj koji je uzrokovan interakcijom živčanih impulsa i oslobađanjem kemikalija koje razdražuju dijelove mozga. Ovi dijelovi uključuju cerebralni korteks i trigeminalni živac, koji je najveći živčani živac.
Evo kako reći razliku između uobičajene glavobolje i migrene.
Prevalencija migrene
Većina svih glavobolja nisu migrene. Jednostavno rečeno, oni su bolni signali u vašoj glavi. Te glavobolje su najčešće povezane i pogoršane zbog umora, nedostatka sna, određenih alergena ili stresa. Obično se uspješno liječe lijekovima ili odmora.
Dali si znao?
Prema Migrena Research Foundation, migrene utječu na 38 milijuna Amerikanaca. Oni su manje uobičajeni od napetosti glavobolja, iako još uvijek prilično prevladava.
Osobe s migrenom mogu doživjeti:
- osjetljivost na svjetlost ili buku
- vrtoglavica
- bol u oku
- mučninu ili povraćanje
- zamućenje vida
- vizualne aure, kao što su "floaters" ili svijetle točke
- razdražljivost
Netko tko dobije migrenu može istodobno doživjeti jedan ili više simptoma, osim same glavobolje. Svako je iskustvo drugačije, a simptomi se mogu promijeniti sa svakom migrenom.
Faktori rizika
Oba migrena i napetost glavobolje kuge žene više od muškaraca. U stvari, 3 od 4 osobe koje dobivaju migrene su žene, prema Uredu za zdravlje žena. To može biti zbog hormonalnih fluktuacija uzrokovanih menstruacijom ili klimakterijumom. Časopis Current Pain and Headache Reports procjenjuje da migrene utječu na 18 posto svih žena. Migrene također imaju tendenciju da se vode u obiteljima, što upućuje na genetsku komponentu.
Iako pretilost nije izravni okidač migrene, značajno prekomjerna težina može povećati rizik za redovitu glavobolju koja napreduje u migrenu.
Simptomatske razlike
Jedan od načina da utvrdite imate li migrenu ili napetost glavobolje jest procijeniti vaše simptome. Razumjeti ključne razlike između dva. Vodite evidenciju o glavoboljama koje ćete podijeliti s liječnikom.
Bol i osjetljivost
Osobe s migrenama pokazuju duboko lupanje, udaranje i pulsiranje boli. Bolovi napetosti glavobolje mogu se kretati od dosadnog tlaka do uske stiskanja na glavi ili oko vrata.
Migrena može uzrokovati osjetljivost na jarko svjetlo, glasnu buku ili mirise. Napetost glavobolja rijetko izaziva takve osjetljivosti.
Mjesto boli
Bol iza ili blizu oka na jednoj strani glave je još jedan znak migrene. Ova podijeljena bol u glavi obično se javlja kod migrena. Bolovi kroz glavu, preko čela ili na dnu vrata obično su povezani s glavoboljom napetosti.
Ozbiljnost boli
Migrena može biti vrlo bolna. Ljudi koji ih dobivaju izvješćuju umjerenu ili tešku bol koja ih često sprječava da se mogu raditi ili usredotočiti. Napetost glavobolje su obično samo blago ili umjereno bolno.
Duljina glavobolje
Migrena glavobolja može se razviti i pogoršati tijekom razdoblja od nekoliko sati ili dana. Napetost glavobolje često se razvija i rješava mnogo brže, obično unutar jednog dana.
Ostali simptomi
Mučnina, povraćanje i želučani poremećaji su česti u migrene glavobolja, ali se rijetko pojavljuju tijekom napetosti glavobolje.
Vizualna aura (svijetle, bljeskajuća svjetla ili točkice koje se pojavljuju na vidnom polju) mogu se pojaviti prije početka migrene, iako nije uobičajena čak ni među ljudima s poviješću migrene. Mogu se pojaviti i druge vrste aura. To uključuje:
- gubitak jezika
- osjećaj igle i igala u rukama ili nogama
- govorni problemi
- gubitak vida
Znakovi upozorenja
Vaše tijelo može vam dati znakove upozorenja dan ili dva prije pojave migrene. Te suptilne promjene uključuju:
- zatvor
- depresija
- proljev
- hiperaktivnost
- razdražljivost
- krutost vrata
Takvi se simptomi obično ne pojavljuju prije napetosti glavobolje.
okidači
Kada je riječ o glavoboljama napetosti, stres, umor i deprivacija spavanja najčešći su aktivi. Za migrene postoje različiti okidači. Najčešći su:
- uporaba alkohola
- jaka svjetla (fotofobija)
- potrošnja slatkiša ili prerađene hrane
- promjene u uzorcima spavanja, uključujući nedostatak sna
- izloženost mirisima, kao što je jak parfem ili dim cigarete
- glasni šumovi (fonofobija)
- preskakanje obroka
- u žena, promjene hormona
Druge vrste glavobolja
Postoje i druge vrste glavobolja koje nisu klasificirane kao migrena ili napetost glavobolje. Skupina glavobolja je intenzivna glavobolja s jednom do tri bolne epizode, ili klastera, svaki dan, koji se obično ponavljaju u isto vrijeme.
Ljudi koji imaju cluster glavobolje prijavljuju bol da bude teška i živa, s središtem boli obično se nalazi iza jednog oka. To također može biti popraćeno crvenim, surovim očima, nešto što nije uobičajeno kod migrena ili napetosti glavobolja. Ova vrsta glavobolje je češća kod muškaraca nego žena.
Glavobolja sinusa zapravo nije glavobolja. Umjesto toga, to je bolan odgovor na nazalnu zagušenja ili curi nosa. Bolove možete osjetiti preko čela i obraza kada su sinusi upaljeni ili nadraženi. Ovaj pritisak može se osjećati kao glavobolja i uzrokovati simptome glavobolje.
Upravljanje migrenama
Upravljanje migrenom bitno je zbog debilitating učinaka.Trenutni izvještaji o boli i glavoboljama procjenjuju da ljudi koji imaju kronične migrene propustili prosječno pet radnih dana u razdoblju od tri mjeseca. Također su pronađene osobe koje redovito uzimaju migrene manje prihoda od onih koji to ne čine. U kombinaciji s simptomima iznenadujuće, to čini redovito upravljanje bitnim.
Neke mogućnosti liječenja uključuju:
- antidepresivi
- drugih lijekova na recept, kako za prevenciju tako i za akutno liječenje
- pilule za kontrolu rađanja (za žene)
- svakodnevno vježbanje
- prehrambene promjene
- uzimajući odgovarajući san
- meditacija
- joga
Razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da istražite načine liječenja migrene.
