Pregled
Svi mi imamo malu količinu tekućine u našim zglobovima. To je naš osobni sustav zglobnog podmazivanja koji smanjuje trenje i pomaže u promicanju glatke zglobne rotacije.
Zajednički izljev nastaje kada se previše tekućine nakuplja oko zgloba. Kada se to dogodi u koljenu, obično se naziva natečen koljeno ili voda na koljenu. Može biti rezultat ozljede, infekcije ili medicinskog stanja.
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što uzrokuje vodu na koljenu, što možete učiniti o tome i kako biste ga mogli spriječiti.
Koji su simptomi?
Većina vremena, voda na koljenu će utjecati na samo jedan koljeno. Možda ćete primijetiti osjećaj težine u zglobovima i izgledat će dlakaviji u usporedbi s drugim koljenima.
Drugi znakovi i simptomi su:
- oticanje i crvenilo kože oko koljena
- zglobna ukočenost i poteškoće ravnanje ili savijanje nogu
- bol i nježnost, pogotovo kada stavite težinu na koljeno
- koljeno će se osjećati toplije od suprotnog koljena
Voda na koljenu može vam otežati hodanje, penjanje stepenica ili sudjelovanje u drugim svakodnevnim aktivnostima.
Što uzrokuje vodu na koljenu?
Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete imati nakupinu vode na koljenu. Neki od njih su:
- prekomjerna upotreba zgloba (ponavljajuća ozljeda)
- razderani ligament ili hrskavica (menisk)
- slomljena kost
- bakterijska infekcija
- prepatellarni bursitis
- osteoartritis ili reumatoidni artritis
- giht ili pseudogout
- cista ili tumora
Tekućina se obično sastoji od bijelih krvnih stanica i određenih kemikalija koje oslobađaju, te crvenih krvnih stanica i prirodnih maziva. Kada imate ozljedu koljena, prirodni odgovor tijela je stvaranje tekućina za zaštitu. Ponekad, jednostavno je previše tekućine.
Tko je u opasnosti?
Svatko može staviti višak stresa na koljeno ili doživjeti neočekivana ozljeda. Ali postoje neke stvari koje mogu povećati vaš rizik, kao što su:
- Dob: Vjerojatnost problema s koljenom općenito raste kako starimo.
- Sportski: Određeni sportovi, poput hrvanja, košarke i nogometa mogu naprezati ili uvijati koljena.
- Posao: Slojevi tepiha, vrtlari, krovnici i drugi stručnjaci koji trebaju trošiti vrijeme na koljena imaju veći rizik od nakupljanja tekućine u bursi (prepatellarni bursitis).
- Težina: Višak težine naglašava zglobove koljena i može dovesti do degeneracije.
- Zdravstveni uvjeti: Osteoartritis i reumatoidni artritis mogu uzrokovati probleme s koljenom, a rizik je povećan ako ste i prekomjerni.
Kako se dijagnosticira?
Svatko može imati bolan koljeno za nekoliko dana. U mnogim slučajevima povišenost, odmor, led i prekomjerno ublažavanje bolova poboljšat će vaše simptome.
Simptomi koji zahtijevaju posjet liječniku uključuju:
- Znate da ste pretrpjeli ozbiljnu ozljedu koljena.
- Ne možete savijati ili izravnati koljeno.
- Vi ne možete stajati ili hodati udobno više od nekoliko minuta.
- Koljeno je toplo na dodir, crveno ili veće od druge.
- Nježnost koljena i bolovi se ne poboljšavaju.
Vaš liječnik će htjeti čuti za vašu medicinsku povijest. Uključite sve prethodne probleme s koljenima i tjelesnim aktivnostima koje se bavite, kao što je sport, koji može naglasiti koljena. Također će provesti temeljit fizički pregled, uključujući provjeru vašeg kretanja.
Dalje, vaš liječnik svibanj želite povući fluid iz koljena (joint aspiration). To se postiže umetanjem duge, tanke igle u zglob i izvlačenje tekućine. To se može obaviti u ordinaciji za nekoliko minuta.
Tekućina se može ispitati za:
- bakterije koje mogu uzrokovati infekciju
- kristala, proteina i glukoze koja može ukazivati na giht ili druge uvjete
- krvne stanice koje mogu ukazivati na ozljede
Uklanjanje nekih tekućina također može ublažiti pritisak u koljenu.
Ispitivanja na slikama kao što su rendgenska slika, MRI, CT i ultrazvuk mogu pomoći u određivanju uzroka problema.
Može li se liječiti?
Uzrok tekućine će odrediti liječenje, što može uključivati:
- protuupalnih lijekova i lijekova protiv bolova
- antibiotici ako imate infekciju
- oralni kortikosteroidi ili oni koji se ubrizgavaju izravno u zglob koljena
- zajedničku težnju za privremenim ublažavanjem tlaka, što ponekad slijedi injekcija kortikosteroida
- artroskopija, postupak u kojem je osvijetljena cijev umetnuta u koljeno kako bi se popravila oštećenja u koljenu
- fizikalna terapija za poboljšanje fleksibilnosti i izgradnju snage u mišićima oko zgloba
Ako vaš zglob koljena ne reagira dobro na drugi tretman, kirurško uklanjanje bursa sac svibanj biti potrebno. Zamjena koljena je opcija za najteže slučajeve.
Samostalno upravljanje
Na tržnici postoji mnogo napinjača za koljena. Neki su namijenjeni zaštiti koljena od ozljeda kada igrate određene sportove. Neki se koriste za podupiranje koljena ili sprječavanje koljena u pokretu nakon medicinskog postupka. Drugi su namijenjeni da daju malo olakšanje kad povrijedite.
Najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom prije kupnje koljena. Korištenje pogrešne vrste ili pogrešno korištenje može uzrokovati daljnje oštećenje.
Mjere samoljublja trebaju uključivati:
- Oslobodite koljeno kada imate bolove i otekline i izbjegavajte aktivnosti s težinom. Ako je to dugoročni problem, razmislite o odustajanju od napornih atletika ili ponavljajućih kretnji na koljena.
- Koristite protivnika bolova ili protuupalnih lijekova po potrebi.
- Stavite nogu i nanesite led na koljeno 15 do 20 minuta svaka dva do četiri sata. U idealnom slučaju, trebali biste povećati koljeno veće od srca.
- Održavajte zdravu težinu kako biste izbjegli nepotrebno stres na koljenima.
- Vježbajte svoje noge kako bi vam pomogli izgraditi mišiće koji se podupiru oko koljena. Pokušajte vježbe s niskim utjecajem koje ne naglašavaju koljena, kao što su plivanje i aerobik u vodi.
Check out: Natural home lijekova za bolove u koljenu "
pogled
Vaša perspektiva ovisi o uzroku, kojim su tretmanima dostupni i koliko dobro vaš zajednički odgovor reagira na liječenje. Voda na koljenu može biti privremena zbog manje ozljede ili infekcije. S liječenjem, moguće je da ćete se osjećati bolje za nekoliko tjedana.
Nakon ozbiljne ozljede ili oštećenja zglobova, vaše koljeno može se poboljšati s liječenjem samo da se ponovno nakuplja tekućina. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima dugoročnog pristupa liječenju, što može uključivati kirurški zahvat nad koljenima. Oporavak od kirurškog zahvata može potrajati tjednima ili mjesecima.
Nakon što pregledate rezultate pretrage i ocjenjujete mogućnosti liječenja, vaš liječnik će vam moći dati predodžbu o tome što očekivati.
Postoji li način da se to spriječi?
Iako to ne može uvijek biti spriječeno, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste smanjili šanse za razvoj vode na koljenu.
Na primjer:
- Održavajte zdravu težinu.
- Držite mišiće oko zglobova koljena čvrstim. Odaberite vježbe s niskim utjecajem.
- Nosite kneepadove ako sudjelujete u kontakt sportovima ili radite na koljenima.
- Zaustavite se kako biste često podizali noge tijekom dana.
- Ako smatrate da ste ozlijedili koljeno, potražite liječnika prije zgloba.
Nastavite čitati: vezu između gubitka težine i boli koljena "
