Pregled
Noga športaša, također poznata kao tinea pedis, je gljivična infekcija kože koja obično počinje između prstiju. To uzrokuje ljuskav, svrbljiv osip koji može imati bolne ili gori osjećaj. U nekim slučajevima, ljudi mogu također osjetiti ulkus ili blisters, što može biti vrlo bolno.
Srećom, sportašica može biti vrlo prihvatljiva za kućno liječenje. Evo 10 kućnih tretmana za koje se zna da su učinkoviti.
1. Prekomjerno liječenje
Postoji niz prekomorskih (OTC) tretmana dostupnih za sportašicu. To može doći kao prašci, sprejevi, masti i losioni. Mnogi slučajevi sportašice snažno reagiraju na OTC tretmane i možda nikada ne zahtijevaju druge mogućnosti. Te tretmane možete primijeniti izravno na zahvaćeno područje i koristiti ih najmanje jedan tjedan nakon što se simptomi riješe kako bi se spriječilo da se infekcija odmah vraća.
2. Vodikov peroksid
Vodikov peroksid može učinkovito ubiti gljivicu na površinskoj razini stopala, kao i sve površinske bakterije koje mogu uzrokovati infekciju.
Kako da
Vodite vodikov peroksid izravno na zahvaćeno područje. Imajte na umu da može peciti, a to bi trebao biti mjehurić, pogotovo ako imate otvorene rane. Učinite to dva puta dnevno sve dok infekcija ne prestane.
3. Ulje čajevca
Ulje čajevog ulja ima nevjerojatno antifungalna i antibakterijska svojstva, što je dio razloga što se obično koristi za liječenje mnogih gljivičnih infekcija (uključujući i ringworm i kandidijazu). Jedna studija ukazuje na to da ulje čajevca može biti jednako učinkovito u tretiranju atletske nogu kao tolnaftat, još jedan uobičajeni tretman.
Kako da
Za liječenje stopala sportaša, pomiješajte nosač ulja poput toplog kokosovog ulja s uljem čajevca za koncentraciju između 25-50 posto ulja čajevca. Nanesite ga na zahvaćeno područje između dva i četiri puta dnevno.
4. Neemovo ulje
I neem ulje i neem leaf ekstrakti imaju nevjerojatne antifungalne sposobnosti koje mogu pomoći u borbi protiv športaševe noge. Neem ulje (ili ekstrakt) možete nanijeti izravno na zahvaćeno područje dva do tri puta dnevno, masirajte ga u kožu. To također može biti korisno za liječenje infekcija koje se razvijaju pod nožnim noktima.
5. Trljanje alkohola
Slično kao vodikov peroksid, mnoge će obitelji imati trljanje alkohola pri ruci za čišćenje rezova. Kao i vodikov peroksid, trljanje alkohola može pomoći ubiti gljiva koja se nalazi na površinskoj razini kože. Možete ga primijeniti izravno na zahvaćeno područje ili namočite noge u stopalo od 70 posto trljanja alkohola i 30 posto vode za 30 minuta.
6. Češnjak
Češnjak može imati jak miris, ali to može biti učinkovit lokalni tretman za sportašicu. Jedna je studija čak otkrila da je derivat češnjaka sam, rezultirao potpunim izlječenjem u 79 posto sudionika nakon samo sedam dana.
Kako da
Da biste koristili češnjak za liječenje nogu športaša, zgnječite četiri do pet češnjaka češnjaka. Jednom razbijeni, protrljajte ih preko zahvaćene površine. Učinite to dva puta dnevno.
7. Kupke morske soli
Morska sol ima snažna antibakterijska i antifungalna svojstva, čineći ga velikim prirodnim tretmanom za sportašicu i sve komplikacije koje bi mogle prouzročiti. To zapravo može spriječiti rast i širenje sportaševe noge.
Kako da
Neki tretmani uključuju miješanje morske soli s drugim prirodnim tretmanima, kao što je ocat, kako bi napravili neku vrstu paste. Najučinkovitiji način korištenja ovog tretmana je otapanje šalice morske soli u toploj kupelji. Namočite noge najmanje 20 minuta. Temeljito osušite noge.
8. Talkum prah
Talikov prah, kukuruzni škrob ili dječji prah rade za liječenje nogu športaša održavanjem zahvaćene površine suhom i čistom. To ga čini teškim za gljivicu da napreduje i širi tako što podnosi znoj i vlagu pod kontrolom.
Kako da
Da biste koristili ovaj tretman, nanesite prašak talka (ili antifungalni prašak) izravno na osušeni, zahvaćeni prostor svaki put prije stavljanja čarapa. Pazite da ne udahnete talk u prahu.
9. Vickova isparenja
Ne samo da Vickova parna smola smanjuje simptome lošeg kašlja, već može pomoći u liječenju nogu športaša. To može biti zbog upotrebe eukaliptusa i mentola, od kojih obje imaju antifungalna svojstva. Jedna je studija čak otkrila da je Vick značajno smanjio simptome sportašice u više od polovice ispitanika.
Rub Vick je svake noći na zahvaćenom području, masirajući je u nogu. Učinite to svake noći barem mjesec dana, ili do tjedan dana nakon što je infekcija nestala.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
10. Držite noge suhom i čistom
Važno je spriječiti sportašicu. Gljiva može rasti u tamnim, vlažnim područjima, čineći vaše noge idealno mjesto za športske noge da se razvijaju. Ako imate sportašicu (ili čak ako ga samo želite spriječiti), držite noge suhom i čistijom što je više moguće. Promijenite čarape redovito. Čim završite s radom, očistite stopala i stavite na svjež par čarapa. Osušite prostor između nožnih prstiju. Nemojte se bježati u javnom bazenu ili teretani.
Također biste trebali koristiti cipele koje su dobro prozračene i dopustite nogama da dišu kako bi se sportašima lakše riješio.
Potencijalni rizici i komplikacije
Ako se ne liječi, sportašica može uzrokovati bakterijsku infekciju ako je koža razbijena. To se može dogoditi kada se koža ogrebla zbog grebanja, ili kada se blisteri pop ili ulcers zaraze. Bilo koja vrsta infekcije može biti vrlo ozbiljna i zahtijeva brzu terapiju.
Noga je također vrlo zarazna. To se lako može širiti na vaše ruke, pogotovo ako ste ogrebotine na zahvaćenom području.Ova gljiva također može zaraziti područje ispod vaših noktiju, što može biti teže liječiti ili područje prepona.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Ako mislite da imate sportašicu, a nakon tjedan dana kućnog liječenja nije prestalo, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog liječnika. Vi svibanj trebate recept antifungals (ili usmene ili tematska) da biste dobili osloboditi od infekcije.
Također biste trebali dogovoriti sastanak kako biste vidjeli svog liječnika ako imate sportašicu i dijabetes. To je osobito istinito ako imate znakove sekundarne bakterijske infekcije, što može biti opasnije kod onih s dijabetesom zbog oštećenja živaca. Znakovi infekcije uključuju crvenilo, gnoj, otekline, drenažu i groznicu. Ako imate dijabetes, nećete osjetiti bol u nogama zbog oštećenja živaca.
Vaš liječnik će vjerojatno moći dijagnosticirati sportašicu samo tako da ga pogleda.
Oduzeti
Budući da je sportašica stopala zarazna, pobrinite se da izbjegavate ogrebotine ili dodirivanje područja, osim kada se liječite zahvaćeno područje. Operite ruke prije i poslije primjene lijeka. To može spriječiti noga da razvije bakterijske infekcije i spriječi širenje gljivične infekcije u druge dijelove vašeg tijela.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
