Pregled
Menstruacija obično radi na mjesečnom ciklusu. To je proces ženskog tijela koje prolazi dok se priprema za moguću trudnoću. Tijekom tog procesa, jaje će biti oslobođeno iz jajnika. Ako se to ne oplati, sluznica maternice prolivena je kroz vaginu tijekom ženskog menstrualnog razdoblja.
Vaše razdoblje, poznato i kao menstruacija, obično traje od dva do osam dana.
Mnoge žene imaju simptome tijekom svog razdoblja. Neki simptomi poput grčeva ili promjena raspoloženja mogu započeti prije stvarnog razdoblja. To se često naziva premenstrualni sindrom ili PMS. Većina ženskih menstrualnih simptoma rješava nakon isteka razdoblja.
Koliko traje cijeli menstrualni ciklus?
Cijeli menstrualni ciklus se broji od prvog dana jednog razdoblja do prvog dana sljedećeg. Obično traje između 21 i 35 dana. Postoje različite faze u menstrualnom ciklusu. To uključuje:
Folikularna faza
Folikularna faza počinje prvog dana menstruacije i završava kada započne ovulacija. Tijekom ove faze, jajnici proizvode folikula, koji zatim kuću jaja. To potiče zadebljanje maternice. U ovom trenutku postoji povećanje estrogena.
Ovulacija
Zrelo jaje pušteno je u jajovodu, a zatim i maternicu. To se obično događa oko dva tjedna u ženski ciklus ili oko sredine.
Lutealna faza
Tijelo održava svoju pripremu za trudnoću. To uključuje povećanje progesterona i male količine estrogena. Ako oplođeno jaje ne usađuju u maternicu, ova će faza završiti i početi menstruacija. U ciklusu od 28 dana, ova faza završava oko 22. Dana.
Menstruacija
Tijekom ove faze, gubljenje sluznice maternice proliveno je tijekom ženskog razdoblja.
Kako reći je li razdoblje nepravilno
Mnoge žene će doživjeti nepravilna razdoblja u nekom trenutku u svom životu. Posebno je uobičajeno da mlade žene dožive vrlo neuobičajena razdoblja - uključujući vrlo duga razdoblja - tijekom prvih nekoliko menstruacija. Njihova razdoblja često će skratiti i stabilizirati između jedne i tri godine nakon početka menstruacije.
Nepravilna razdoblja uključuju razdoblja koja su lakša, teža, dolaze nepredvidljiva, ili traju dulje ili kraće od prosjeka. Prema Eunice Kennedy Shriver Nacionalnom institutu za zdravlje djece i ljudski razvoj, procjenjuje se da između 14 i 25 posto žena ima ono što se klasificira kao "nepravilni" ciklusi.
To se kaže, ako su vam razdoblja udaljena manje od 21 dan ili više od 35 dana, moglo bi doći do temeljnog uzroka koji vas čini nepravilnijim. Ako je to slučaj, dogovorite sastanak s liječnikom.
Što može utjecati na to koliko dugo traje razdoblje?
Postoji niz različitih čimbenika koji utječu na vaš ciklus. Na primjer, kada steknete, vaše razdoblje će dobiti lakše i postati redovitije.
Korištenje novog kontraceptiva, uključujući pilule za kontrolu rađanja, vaginalni prstenovi i IUD-ovi, mogu vam u početku učiniti nepravilno. Mnoge metode kontrole rađanja mogu prouzročiti dugo, simptomatsko razdoblje tijekom prvog do tri mjeseca nakon što ih počnete uzimati, no one se s vremenom izjednačavaju.
Ostali čimbenici koji mogu vas učiniti nepravilnim ili uzrokovati promjene u vašem menstrualnom ciklusu, uključuju:
- ekstremni gubitak težine
- prekomjerno vježbanje
- infekcije na reproduktivne organe, poput upalne bolesti zdjelice (PEL)
- stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS)
- povećani stres
- promjene u prehrani
Kako urediti svoje razdoblje
Mnoge žene vole regulirati menstrualni ciklus. Liječnici mu mogu čak i preporučiti za žene čije su razdoblje dosljedno nepravilne.
Reguliranje menstrualnog ciklusa usredotočuje se na strategije i tretmane kako bi se osiguralo da žensko razdoblje dođe unutar određenog vremenskog okvira i traje vremenski okvir između "normalnog" dva do osam dana.
Najčešći način reguliranja vašeg menstrualnog ciklusa je kroz pilule za kontrolu rađanja, ili druge slične hormonske kontraceptive kao što su flasteri ili NuvaRing. Neke od ovih metoda kontracepcije će pokrenuti žensko razdoblje jednom mjesečno, dok druge mogu samo dati joj razdoblje jednom svaka tri ili šest mjeseci.
Druge metode za regulaciju menstrualnog ciklusa mogu uključivati liječenje poremećaja prehrane koji uzrokuju teške gubitke težine ili mijenjanje prehrane i načina života. Ako ste u mogućnosti smanjiti stres, to bi također moglo smanjiti nepravilnost vašeg razdoblja.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Dok je svaka žena malo drugačija i njezina "normalna" će biti jedinstvena, postoje simptomi koji ukazuju na to da je dobra ideja razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga. Ovi simptomi uključuju:
- Vaše razdoblje postaje nepravilno nakon dugotrajne stabilnosti i predvidivosti.
- Vaša razdoblja odjednom prestaju 90 ili više dana i niste trudni.
- Misliš da možeš biti trudna.
- Vaše razdoblje traje više od osam dana.
- Krvarite mnogo više nego obično.
- Nalazite se preko dva tampona ili jastučiće svaka dva sata.
- Odjednom počnete uočiti.
- Razvijajte tešku bol tijekom razdoblja.
- Razdoblja su razdvojena više od 35 dana ili se razlikuju od manje od 21 dan.
Ako iznenada dobijete temperaturu i doživite simptome slične gripi nakon uporabe tampona, potražite hitnu liječničku pomoć. Ti simptomi mogu ukazivati na opasnu komplikaciju zvanu toksični šok sindrom.
Oduzeti
Kada se pitate koliko dugo traje razdoblje, ženama je jednostavno da žele konačni odgovor. Svaka žena je, međutim, drugačija i ona će imati svoje normalno. Praćenje vašeg jedinstvenog ciklusa svakog mjeseca pomoći će vam u otkrivanju trendova i uzoraka pa ćete primijetiti sve promjene čim se dogode.
Ako u razdoblju koje ste smatrali iznenadnim promjenama koje ne vjerujete da su povezane sa stresom, posebno uz nove nove simptome, uvijek možete dogovoriti sastanak s ginekologom kako biste provjerili.
