Prošetajte kroz trgovinu i naći ćete razne čajeve za prodaju. Ali ako ste trudni, nisu svi čajevi sigurni za piće.
Kamilica je vrsta biljnog čaja. Možda biste željeli uživati u umirujućoj čaši kamilice čaj povremeno. No, neki liječnici preporučuju ograničavanje potrošnje biljnih čajeva tijekom trudnoće. Ovo je pregled zdravstvenih prednosti i rizika.
Je li čaj od kamilice siguran za piće tijekom trudnoće?
Postoje dvije glavne vrste čaja: biljni i ne-biljni. Ne-biljni čajevi su napravljeni od lišća biljaka čaja. Sadrže kofein. Čak i bez kofeina sadrže neki kofein.
Općenito se preporučuje da trudnice i dojilje ostanu daleko od ili barem ograničavaju količinu kofeina koju konzumiraju svaki dan. To je zato što dijete u razvoju ne može obraditi kofein u svom sustavu, kao i odrasla osoba.
Ova preporuka uključuje bilo kakav kofein, a ne samo kofein u čaju. Postoji kofein u hrani i pićima, uključujući čokoladu, kavu i soda. Ako konzumirate više od jednog kofeina dnevno tijekom trudnoće, povećavate količinu kofeina u vašem sustavu.
Zato je važno biti svjestan svih izvora kofeina.
Sljedeće kategorije uključuju čajeve koji nisu biljni i sadrže velike količine kofeina:
- crno
- zelena
- oolong
Što je biljni čaj?
Biljni čajevi izrađeni su iz različitih dijelova biljaka. Napravljene su od korijenja biljke, bobica i sjemena. Pravi biljni čajevi prirodno su bez kofeina. Pročitajte naljepnicu da biste saznali o čajevima za koje niste sigurni.
Nisu svi biljni čajevi smatrani sigurnima za trudnice od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA). To je uglavnom zbog vrsta korištenih biljaka i količine studija koje je FDA uspjela provesti sa trudnicama.
Koje su prednosti piti čaj od kamilice?
Čaj od kamilice izgleda slično i odnosi se na tratinčicu. Tu je njemački ili rimski kamilica. Koristi se od vremena drevnog Egipta. Najčešće se koristi njemački kamilica.
Za većinu ljudi, pijenje čaja od kamilice ima zdravstvene prednosti. To uključuje dozu antioksidansa, pomoć pri spavanju i protuupalna svojstva.
Čaj kamilice je poznato da ima smirujući učinak i pomaže u sprečavanju prehlade i drugih bolesti. Osim toga, piti čaj bilo koje vrste može pomoći zadržati svoje tijelo hydrated.
Ipak, mnogi liječnici oprezno se odnose na trudnice koje piju čajeve biljke, uključujući kamilicu. To je jednostavno zato što nije bilo dovoljno istraživanja provedenih kako bi se osigurala njihova sigurnost.
Rizici čaja od kamilice za piće tijekom trudnoće
Čaj od kamilice sadrži protuupalna sredstva. To može biti opasno tijekom trudnoće. To ovisi o vašoj povijesti bolesti, koliko konzumirate i drugim čimbenicima.
Važno je zapamtiti da nisu svi biljni čajevi isti, a postoje i one koje liječnici kažu svojim trudnim pacijentima da se dalje odmaknu.
Kao i kod svega u vašoj prehrani tijekom trudnoće, raspitajte se o pitanju kamilice s vašim liječnikom. Neki liječnici mogu predložiti ograničavanje količine koju pijete, dok drugi svibanj vole da ga ne pijete na sve.
Također želite biti sigurni da koristite komercijalno pripremljeni čaj od kamilice ako ga odlučite piti tijekom trudnoće. Biljni čajevi koji se komercijalno obrađuju koriste biljke iz sigurnih izvora.
Može li čaj od kamilice potaknuti rad?
Možda ste čuli da čaj kamilice može potaknuti rad. Ali trenutno ne postoje medicinski dokazi koji to podupiru.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Postoje neke biljne čajeve koje liječnici upozoravaju u ranoj trudnoći jer su poznati da počinju kontrakcije. To uključuje plave cohosh i crne cohosh čajeve.
Jesu li neki biljni čajevi sigurni za piće tijekom trudnoće?
Neke biljne čajeve smatraju se sigurnijima od drugih za trudnice. Mnogi biljni čajevi koriste se čaj od čajne žličice maline i kopriva. To se općenito smatra sigurnom za trudnoću.
Ali tijekom trudnoće, trebali biste ostati daleko od svih biljnih čajeva koje se prodaju za gubitak težine ili dijete, ili one koje se mogu koristiti kao laksativi. Također, nemojte piti one koji sadrže bilo koju vrstu prehrambene dopuniti. To je zato što dodatak može uzrokovati komplikacije ili interakcije s drugim lijekovima.
Imajte na umu da čak i biljni čajevi označeni kao "čaj za trudnoću" nisu imali dovoljno studija na njima kako bi bili potpuno sigurni tijekom trudnoće. Pitajte svog liječnika prije nego isprobate nove vrste čaja.
Sljedeći koraci
Do danas nije bilo dovoljno istraživanja provedenih na biljnim čajevima i trudnoći. To znači da je žiri još uvijek u pitanju hoće li piti čaj od kamilice tijekom trudnoće sigurno.
Uvijek budite oprezni i pitajte svog liječnika o tome kako popiti biljne čajeve. Oni mogu preporučiti napitke sigurne za trudnoću da biste ostali hidratizirani sljedećih devet mjeseci.
P:
Koje su neke alternativne, trudnoće koje pomažu ženama u želucu ženama koje vole piti čaj od kamilice?
A:
Đumbir je biljni proizvod koji se često preporučuje za blagu mučninu i povraćanje trudnoće. To je jedan od jedini biljni proizvodi koji su utemeljeni da budu sigurni u trudnoći. Đumbir može doći u obliku dodataka - praha ili pilule, u svom sirovom obliku ili dodati u pripremu hrane. Kolačići Gingersnap su popularna zalogaja za trudnice.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
