Uz simptome u rasponu od umora i depresije do zglobova i pušenja, hipotireoza nije lako upravljati. Ipak, hipotireoza ne mora postati neugodan treći kotač u vezi.
Bez obzira na to kada ste oženjeni, u dugoročnom odnosu ili na navigacijskoj sceni, ovdje su pet savjeta ljudi koji žive s tom bolesti.
1. Dijelite informacije.
Hipotireoza je teško objasniti. Iako se možda osjećate kao da dobro objašnjavate, može biti trenutaka kada vaš partner samo kimne glavom ili nudi svoju sućut. To, naravno, može biti frustrirajuće i može dovesti do intenzivnih, napetih razgovora. Umjesto da odete na to sami, podijelite s partnerom.
Pošaljite im e-poštom linkove na sjajne članke, blogove ili web stranice o tom stanju. Također, podijeliti s njima ono što drugi koji imaju bolest imaju za reći može im dati bolju perspektivu. Zamolite ih da istraže stranice hipotireoznih zajednica. Podijelite s njima sve sjajne knjige ili pamflete koje ste pročitali o ovoj bolesti. Razmislite o molbi da dođu do liječničkog posjeta. Što više znaju o hipotireozu, to vam više mogu pomoći.
2. Zatražite pomoć.
Hipotireoza može utjecati ne samo na vašu osjećaj, već i na funkciju. Odlazak na posao, posuđivanje jela, odlazak u trgovinu ili preuzimanje djece iz škole možda je bilo relativno lagano, ali sada se ti zadaci mogu činiti kao nepremostiva djela.
Ako je to slučaj, pitajte svog partnera za pomoć. Oslobađanje vašeg rasporeda će vam dati vremena kada se trebate opustiti, ili - barem - ublažiti nepotreban stres.
3. Učinite nešto aktivno zajedno.
Imajući neaktivnu štitnjaču povećava vaše šanse za razvoj kardiovaskularnih problema. Redovito vježbanje može pomoći u smanjenju tih rizika, ali pridržavanje plana može biti teško, pogotovo ako ste umorni. Koristite ovo kao priliku da upišete svog partnera da vam pomogne ostati na pravom putu.
To ne znači da se morate prijaviti za maraton! Odlazak na šetnju poslije večere, plivanje nekoliko krugova u zajedničkom bazenu, ili igranje nekoliko teniskih igara, svi su dobri izbori. Te aktivnosti mogu ostaviti da se osjećate energijom i čak olakšati neke smislene razgovore između vas i vašeg partnera.
4. Pronađite druge načine da budete intimni.
Možda ne mislite da će nepravilna štitnjača utjecati na vaš seksualni odnos s partnerom, ali to bi moglo. Umor i umor mogu dovesti do nižeg spola i nižeg libida.
Ali nemojte automatski pretpostavljati da je vaša potraga za intimnošću izvan slike. Ovo je jednostavno prilika da vi i vaš partner pronađete druge načine da budete intimni. Zajedno se družite dok gledate omiljeni film, držite se za vrijeme shoppinga ili se prepustite jednoj opuštajućoj masaži s mirisnim uljima i kremama. S vremenom i pravilnim tretmanom vjerojatno ćete vidjeti da se razina vašeg diska i libida vraća na normalu.
5. Budite strpljivi.
Biti strpljivi mogu biti ponekad teški i lukav - čak i za one bez problema sa štitnjačom. Ali strpljenje je ključno, i kako biste trebali pokušati pristupiti datiranju s hipotireozom.
Tvoje tijelo, um i duh možda neće biti gore za izlazak i druženje cijelo vrijeme. Umjesto da se previše udaljite, prenesite svoje potrebe. Ako ste već dogovorili da odete na datum, a vi niste za to, pitajte možete li umjesto toga promijeniti raspored.
Razmislite pitajte svoje prijatelje za pomoć. Možda znaju nekoga tko vam odgovara ili može imati prijedloge za susret s drugima. I zapamtite, pronalaženje partnera traži vremena. Za svakoga.
